強化事業 強化・育成チーム合宿を実施しました
- チーム監督
- 2020年1月13日
- 読了時間: 3分
1月11日～12日の2日間、強化・育成チームで合宿を行いました。
1日目（1/11）
8時45分集合。9時に過ぎにアーチェリー場へ移動し
寒い中ではありますが練習スタート。
全員でウォーミングアップ後、すぐさま30m点数付け。そして近射。
0111午前1 0111午前2 0111午前近射2 0111午前近射
その後、12時まで自由距離練習タイムとしましたが、選手は全員30ｍを希望し
それぞれのテーマを持って 的に向かいました。会場の都合で練習は12時終了。
昼食後はミーティングと栄養講義。
ミーティングでは今年度の振り返りを。
0111午後ミーティング 0111午後栄養
栄養の先生には、午前中から会場入りして頂き、アーチェリー選手の活動量等を確認頂きました。
栄養講義では、食が体を作るという基本的な事でありながら、
ついついおざなりになってしまうメンバーに対して、丁寧な講義で皆食事をもっと真剣に考える！と
なった時、ちょうど終了の時間となりました。
0111午後栄養4 0111午後栄養2 0111午後栄養3 0111午後栄養最後
午後のスケジュール全て終了した後、チェックインして各自部屋へ。
とは言え、18時から夕食なのであまりゆっくりはできません。
その上、宿泊利用者のほとんどが同じ時間帯での夕食タイムだったようで
会場は激混み。ちなみに夕食はビュッフェです。
選手、スタッフは早速栄養講義で学んだバランスを意識してメニューを組立ていました。
夕食後、メンタル講義。
昨年6月に受講したので、今年度2回目のメンタル講義となります。
メンタルトレーニングの本を手元に置き、先生の話を真剣に聴きます。
先生が用意してくださった動画を折々に見たり、隣の人と質問・回答をしたり。
その中で、明日の朝一で点付けをするのを試合に見立てて、この講義が終わってから
明朝10時からの点付けまで、どんな準備をするのか実際に紙に書いて意識をするという
メンタルトレーニングを実施。
そうこうしている間に、夜の講義は終了。1日目、無事に終わりました。
0111夜メンタル 0111夜メンタル最後
2日目（1/12）
少し前まで雨の予報が曇りに変わりホットしましたが、かなりの寒さの中での練習です。
昨夜のメンタルトレーニングを受けて、30ｍ 試射2回後、点付け。
ウォーミングアップは各自でとし、そこもそれぞれの準備です。
良いところ、悪いところを確認しながらの30ｍスコア付けとなりました。
その後近射でフォームを意識しての練習。
メンタルの先生も朝から練習会場で選手の様子を見守っています。
0112午前練習 0112午前練習4 0112午前練習3 0112午前練習2
昼食を挟んで14時まで実射練習が出来ました。
その後、片付け＆クールダウンしてからミーティング。
選手は昨年7月～12月まで、毎月練習メモをつけておりそれをコーチ・スタッフと共有しました。
選手に、今年度の目標やその達成についてや今回の合宿で感じたことなどを話して頂き
それに対して、コーチ・スタッフから質問等をして選手に答えてもらうという時間を取りました。
0112午後ミーティング 0112午後ミーテイング3
そして、メンタルの先生から各選手に対してのコメントやポジティブシンキング等の話をして頂きました。
言うまでもなく、選手へのコメントは当然ながら『的を射た』ものでした。
各コーチ・スタッフが選手へ激励の言葉を贈り、最後は監督が選手、コーチ、スタッフへ向けて
深い感謝を伝えて予定通り終了。
0112午後ミーティング2 0112午後ミーテイング4
最後は、全員で集合写真を撮って解散となりました。
選手数より多いスタッフ陣に支えられ、充実の2日間でした。
選手の皆さん、お疲れ様でした。
ご協力頂いた皆さん、ありがとうございました。
今年度の事業はこの合宿で終了となりますが、選手の皆さんは、これまでの経験を今後の競技活動の糧として前進して頂きたいと心から祈っています。
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